Gừng – “thần dược” trị mất ngủ ngay trong nhà bạn
Nếu bạn đang bị mất ngủ, đừng vội tìm đến thuốc ngủ hay các loại thuốc kích thích có hại cho sức khỏe, mà hãy thử ngay phương pháp dưới đây với những nguyên liệu có sẵn trong bếp nhà mình nhé!
Gừng có gì? Tác dụng như thế nào?
Theo Lương y Vũ Quốc Trung – Hội Đông y Hà Nội, gừng cay ấm vào 3 kinh phế, tỳ, vị có tác dụng phát biểu, tán hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc. Khi đi vào cơ thể tạo cảm giác cân bằng, thoải mái nên có thể dễ ngủ hơn.
Còn theo phân tích của y học hiện đại, gừng có chứa tinh dầu 2 – 3%, chất nhựa 5%, chất béo 3%, tinh bột và các chất cay như zingeron, shogaola. Gừng được cho là có nhiều công dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là bệnh mất ngủ.Chế biến như thế nào?
Gừng + đường + nước:
Nguyên liệu: 1/2 củ gừng tươi, 500ml nước, 1 – 2 thìa đường
Cách pha: Gừng rửa sạch, thái lát mỏng, cho vào nước đun sôi lên. Khi nước sôi, cho thêm đường vào, khuấy đều, vặn nhỏ lửa đun thêm 5 phút nữa là được.
Uống vào buổi trưa và buổi chiều. Khi thấy nước hơi nguội có thể đun nóng lại cho ấm, uống sẽ tốt hơn.
Gừng + muối + nước:
Nguyên liệu: 1/2 củ gừng tươi, 1 thìa cà phê muối, 500ml nước ấm
Cách làm: Giã nát gừng hòa với nước ấm, cho thêm muối và khuấy đều.
Uống vào buổi trưa và buổi chiều thì đêm đến sẽ dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Ai không nên uống trà gừng?
Những người hay bị đổ mồ hôi, người đang chảy máu (băng huyết, trĩ ra máu, chảy máu cam), người bệnh đái tháo đường, bệnh tim, viêm gan, viêm thận… không nên lạm dụng gừng, kẻo nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng.
Cùng với việc sử dụng trà gừng để có giấc ngủ ngon, người bị mất ngủ nên sử dụng thêm 1 số thảo dược để có giấc ngủ ngon ổn định, bền vững, hệ thần kinh khỏe mạnh.
Trong số các cây thuốc dùng chữa mất ngủ, cây Nữ lang được đánh giá là cây thuốc số 1 giúp trị mất ngủ. Đây là một trong 10 cây thuốc bán chạy nhất Châu Âu được các chuyên gia thần kinh hàng đầu khuyên dùng.
Hiện nay, chiết xuất Nữ lang đã được đưa về Việt Nam, bào chế thành sản phẩm Goldream phù hợp với thể trạng người Việt. Ngoài ra, DUY NHẤT trong Goldream có bổ sung thêm 5 – tryptomin giúp phục hồi hệ thần kinh khỏe mạnh để duy trì giấc ngủ ngon bền vững, đầu óc khỏe mạnh, tỉnh táo, trí nhớ minh mẫn, không còn cảm giác mệt mỏi, đờ đẫn, lo âu, căng thẳng, bất an, hồi hộp.
Để tìm mua sản phẩm Goldream (Gôn đờ rim) chứa cây Nữ lang và 5 – tryptomin, vui lòng xem TẠI ĐÂY
Để được tư vấn về mất ngủ, chế độ dinh dưỡng, hiệu chỉnh liều dùng Goldream miễn phí trong suốt quá trình sử dụng, vui lòng gọi 1800.6955 (miễn cước)