Khó ngủ, ngủ không sâu: Bí quyết giúp có giấc ngủ ngon chỉ với một trái chuối
Người mất ngủ lâu ngày mà không thử cách này thì thật quá phí.
1.Tác dụng chữa mất ngủ của chuối
Trong thành phần của quả chuối rất giàu magiê và kali, có vai trò giúp các cơ được thư giãn.
Đồng thời trong chuối chứa axit tryptophan được chuyển hóa thành serotomin và melatonin, chất hóa học tự nhiên trong não, điều chỉnh lượng hoóc môn, giúp dễ đi vào giấc ngủ.
Với phương pháp đơn giản mà không tốn kém này, bạn hoàn toàn có thể tăng số giờ ngủ, ngủ ngon như một ĐỨA TRẺ và không hề mệt mỏi.
2. Phương pháp dùng chuối để chữa mất ngủ
a.Chuẩn bị:
– Một trái chuối ương nhưng phải chắc chắn là chuối sạch không bị tẩm thuốc;
– 600 ml nước;
– Bột quế.
b.Thực hiện:
– Cắt bỏ phần đầu và phần đuôi quả chuối.
– Cho nước vào nồi, đun đến khi nước sôi thì bỏ nguyên trái chuối vào.
– Tiếp tục đun sôi trong 10 phút rồi tắt bếp.
– Lấy chuối ra, cắt thành từng miếng nhỏ vừa miệng.
– Đổ phần nước luộc chuối vào cốc và cho vào đó một chút quế.
c.Hướng dẫn sử dụng:
– Uống ly nước nấu chuối rắc bột quế trước khi bạn đi ngủ khoảng 1 giờ. Sau khi uống, đợi 10 phút, bạn ăn hết trái chuối nấu.
d.Lưu ý: Những người bị đau dạ dày không nên ăn chuối trước khi đi ngủ.
Cùng với việc sử dụng chuối, người bị mất ngủ, khó ngủ nên sử dụng thêm 1 số thảo dược giúp dễ ngủ, ngủ sâu. Nên trị càng sớm càng tốt để phòng ngừa nguy cơ tai biến, trụy tim vì mất ngủ lâu ngày.
Trong số các thảo dược giúp dễ ngủ, ngủ sâu thì cây Nữ lang được người châu Âu công nhận là cây thuốc số 1 để trị mất ngủ và được đưa vào sách thuốc châu Âu.
Hiện nay, Nữ lang là 1 trong 5 thảo dược có doanh số bán làm thuốc cao nhất châu Âu.
Xem chia sẻ của nhà thuốc Nhơn Dân (Số 6 Duy Tân, Rạch Giá, Kiên Giang về sản phẩm Goldream
Hiện nay, chiết xuất Nữ lang đã được đưa về Việt Nam, bào chế thành sản phẩm Goldream New phù hợp với thể trạng người Việt. Ngoài ra, DUY NHẤT trong Goldream New có bổ sung thêm 5 – tryptomin giúp phục hồi hệ thần kinh khỏe mạnh để duy trì giấc ngủ ngon bền vững, đầu óc khỏe mạnh, tỉnh táo, trí nhớ minh mẫn, không còn cảm giác mệt mỏi, đờ đẫn, lo âu, căng thẳng, bất an, hồi hộp.
Để tìm mua sản phẩm Goldream New (Gôn đờ rim) chứa cây Nữ lang và 5 – tryptomin, vui lòng xem TẠI ĐÂY
Để được tư vấn về mất ngủ, chế độ dinh dưỡng, hiệu chỉnh liều dùng Goldream New miễn phí trong suốt quá trình sử dụng, vui lòng gọi 1800.6955 (miễn cước).