8 Thực phẩm giúp ngủ ngon một giấc tới sáng

Thay vì dùng thuốc ngủ hay thuốc an thần có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Bạn có thể giúp mình có một giấc ngủ ngon bằng việc bổ sung một số loại thực phẩm dưới đây?

Chắc hẳn bạn cũng biết giấc ngủ rất quan trọng, chúng giúp phục hồi các chức năng của não bộ, điều này có nghĩa là khi bạn ngủ đủ giấc, trí não của bạn sẽ hoạt động mạnh mẽ và tối ưu. Ngược lại, nếu bạn ngủ không đủ não bộ của bạn sẽ trở nên trì truệ hơn và có năng suất làm việc kém hơn.

Do vậy tính quan trọng của giấc ngủ bạn cần phải cải thiện giấc ngủ của mình. Bên cạnh việc bạn phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, bổ sung thêm 8 loại thực phẩm dưới đây giúp hỗ trợ bạn ngủ ngon hơn sâu hơn.

Quả Kiwi

Loại trái cây có thịt màu xanh lá dinh dưỡng là một trong những thực phẩm tốt giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ. Dù Kiwi có lượng dinh dưỡng thấp nhưng rất giàu các dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ giấc ngủ. Mỗi ngày quả kiwi cỡ vừa chỉ chứa khoảng 50 calo nhưng lại cung cấp tới 117% giá trị vitamin C thiết yếu khuyến nghị hàng ngày khoảng 38% giá trị hàm lượng vitamin K mà cơ thể cần.



(Ăn quả kiwi giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn)

Những thực phẩm từ đậu nành

Một số loại thực phẩm từ đậu nhành như đậu hũ, súp miso, đậu nanh luộc đều rất giàu các chất isoflavone. Đây là một trong những chất giúp tăng cường sự giải phóng serotonin là chất hóa học ở não bộ có tác dụng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ.

Một trong những Tạp chí Dinh dưỡng năm 2015 những người trưởng thành có khẩu phần ăn nhiều đậu hơn sẽ có thời lượng giấc ngủ dài hơn cũng như một chất lượng giấc ngủ tốt.



(Một số món ăn về đậu nành giúp bạn ngủ ngon hơn)

Thực phẩm có nhiều chất xơ

Tăng cường chất xơ là một trong những cách giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mỗi đêm. Ngoài ra, ăn nhiều thực phẩm chất xơ có liên quan tới giai đoạn giấc ngủ sóng não chậm sẽ giúp bạn phục hồi cơ thể.. Đây chính là lí do khiến bạn ăn nhiều chất xơ mỗi ngày khiến bạn ngủ ngon hơn.

Chất xơ có tác dụng ngăn lượng đường trong máu (đây là nguyên nhân gây giảm hoạt chất melatonin một loại chất giúp hỗ trợ giấc ngủ). Do vậy bạn nên tăng cường ăn các thực phẩm nhiều chất xơ trong bữa ăn hàng ngày.



(Thực phẩm giàu chất xơ cũng rất tốt cho giấc ngủ)

Các loại cá giàu axit béo omega – 3

Cá hồi, cá ngừ hay cá thu được coi là những loại cá béo tốt cho sức khỏe và cung cấp nguồn vitamin D dồi dào. Đặc biệt, loại cá này còn giàu các axit béo omega – 3, nhất là EPA và DHA chúng được chứng minh có khả năng làm giảm chứng sưng viêm.

Theo một nghiên cứu gần nhất thì hầu hết các loại cá nhất là cá hồi, cá bơn, cá ngừ đều có chứa vitamin B6. Mà vitamin B6 chính là dưỡng chất đóng vai trò thiết yếu trong melatolin giúp hỗ trợ giấc ngủ.



(Cá hồi là loại có nhiều omega 3 tốt cho sức khỏe và giấc ngủ)

Nước ép anh đào

Sau nhiều thử nghiệm được tiến hành, các nhà nghiên cứu đã chỉ rằng nước ép anh đào có giàu nguồn melatonin có tác dụng tăng cường giấc ngủ. Ngoài ra họ cũng chỉ ra rằng những người trưởng thành mất ngủ sau khi cho uống nước ép anh đào sẽ giúp giảm bớt các triệu trứng nghiêm trọng của mất ngủ.


(Nước ép quả anh đào khiến bạn ngủ ngon hơn)
Sữa chua và sữa tươi

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh việc hấp thu lượng caxi cơ thể cần giúp bạn ngủ ngon hơn. Như vậy các sản phẩm từ sữa chua và sữa tươi chính là những thực phẩm tuyệt vời giúp cơ thể tăng cường hấp thu lượng caxi thiết yếu này. Trước khi đi ngủ nếu bạn uống một ly sữa ấm sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

(Sữa chua và sữa tươi giúp giấc ngủ ngon hơn)

Ngũ cốc nguyên hạt

Đa phần ngày nay chúng ta đều gặp phải tình trạng thiếu hụt magie, khoáng chất giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ. Các loại thực phẩm như lúa mì và lúa mạch cùng cùng đều là ngũ cốc nguyên hạt đều cung cấp nguồn magie khá cao. Vì thế, việc thêm các thực phẩm này vào chế độ ăn mỗi ngày sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn vào mỗi đêm



(ăn ngũ cốc giúp tốt cho sức khỏe hơn và giấc ngủ hơn)

Quả Chuối

Chuối là loại quả cung cấp nhiều kali, chuối còn cung cấp vitamin B6 tuyệt vời. Vitamin B6 là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết giúp sản sinh ra melatonin, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Cho nên việc ăn chuối mỗi ngày không chỉ cung cấp cho bạn nhiều dưỡng chất cùng năng lượng mà còn khiến bạn dễ ngủ hơn, ngăn ngừa chứng thiếu ngủ và tránh tình trạng mệt mỏi vào buổi sáng hôm sau.

Trên đây là một số gợi ý giúp bạn lựa chọn được thực phẩm vào bữa tối khiến cho các bạn có một giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, nếu bạn bị khó ngủ hay mất ngủ lâu ngày từ nhiều nguyên nhân bạn có phải có chế độ điều trị nghiêm chỉnh.

Việc mất ngủ trong thời gian dài dể khiến cho chúng ta nghĩ ngay tới việc sử dụng tới thuốc ngủ hay thuốc an thần. Tác dụng phụ cũng như nguy hại của nó mang lại chắc nhiều người cũng đã được nghe qua.



(Mỗi năm người Pháp dùng 150 tấn nữ lang để trị bệnh mất ngủ)

Xu hướng chữa khó ngủ, mất ngủ bằng thảo dược đang được ưu chuộng trong xã hội hiện đại. Trong số những thảo dược chữa mất ngủ có cây Nữ lang được đánh giá là cây thuốc chữa mất ngủ, nữ lang được đánh giá là cây thuốc số 1 trị mất ngủ. Nữ lang là thảo dược bán chạy nhất Châu Âu được chuyên gia thần kinh hàng đầu khuyên dùng.

Hiện nay, chiết xuất Nữ lang đã được đưa về Việt Nam, bào chế thành sản phẩm Goldream phù hợp với thể trạng người Việt. Ngoài ra, DUY NHẤT trong Goldream có bổ sung thêm 5 - tryptomin giúp phục hồi hệ thần kinh khỏe mạnh để duy trì giấc ngủ ngon bền vững, đầu óc khỏe mạnh, tỉnh táo, trí nhớ minh mẫn, không còn cảm giác mệt mỏi, đờ đẫn, lo âu, căng thẳng, bất an, hồi hộp.

 >>> Để tìm mua sản phẩm Goldream (Gôn đờ rim) chứa cây Nữ lang và 5 - tryptomin, vui lòng xem TẠI ĐÂY
>>> Để được tư vấn về mất ngủ, chế độ dinh dưỡng, hiệu chỉnh liều dùng Goldream miễn phí trong suốt quá trình sử dụng, vui lòng gọi 1800.6955 (miễn cước)

Để lại số điện thoại để được Dược Sỹ tư vấn cách thoát khỏi mất ngủ ngay lúc này.

sản phẩm

Giá niêm yết: 198.000 VNĐ

sản phẩm dạng lọ

Giá niêm yết: 510.000 VNĐ

DƯỢC SỸ TƯ VẤN

1800.6955 (Miễn cước)

LÝ DO LỰA CHỌN TPCN GOLDREAM

Giúp ngủ ngon, không mệt mỏi khi thức dậy

  • Sản phẩm kế thừa đề tài nghiên cứu của PGS.TS.Nguyễn Duy Thuần (Nguyên viện trưởng viện nghiên cứu Y dược học Tuệ Tĩnh).
  • Thành phần có cây Nữ lang (nhập khẩu từ châu Âu) kết hợp với 5 – tryptomin.
  • Giúp đem lại giấc ngủ tự nhiên và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  • Sản xuất tại nhà máy sản xuất thực phẩm chức năng IMC, trên dây chuyền công nghệ đạt tiêu chuẩn GMP.
  • Trong 6 năm kể từ khi có mặt trên thị trường, Goldream đã giúp hàng ngàn người tìm lại giấc ngủ ngon, không mệt mỏi khi thức dậy
  • Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Tích 6 điểm hoặc đổi 2 vỏ hộp lọ ( 60 viên)
nhận ngay 1 hộp mới (20 viên).


Ý kiến khách hàng về Goldream

Tôi đã ngủ được 7 giờ/đêm, có khi đang xem ti vi mà ngủ quên lúc nào không biết
Đọc ngay

Giấc ngủ đến nhanh. Khỏe lại, tôi vẫn nhớ như in hàng ngàn từ chữ Hán để dạy học viên
Đọc ngay

Dương Đức Hiệu
Dương Đức Hiệu
Lạng Sơn

Trưa tôi cũng ngủ được 2 tiếng. Buổi tối cứ nằm chút là ngủ lúc nào không biết
Đọc ngay

Câu hỏi thường gặp

  • Chất lượng dạng hộp 20 viên và dạng lọ 60 viên có khác nhau không?

    Hỏi : Chào Dược sĩ, tôi là khách hàng lâu năm của Goldream đã 3 năm nay. Trước tôi hay mua dạng hộp 20 viên. Hôm nay, tôi có gọi điện lên tổng đài đặt hàng tiếp thì được các bạn tư vấn về dạng lọ 60 viên, giá 510.000đ (tương đương 3 hộp) tiết kiệm 14% so với dạng hộp vỉ. Tôi muốn hỏi, với giá rẻ hơn như vậy thì chất lượng của dạng lọ có bằng dạng hộp tôi vẫn hay dùng không?

    Trả lời :

    Chào cô!

    Trước tiên nhãn hàng Goldream rất vui và xin cảm ơn cô đã tin tưởng nhãn hàng trong 3 năm qua.

    Để tri ân cho khách hàng đã tin tưởng và sử dụng sản phẩm Goldream trong suốt thời gian qua, công ty đã cho ra mắt dạng lọ 60 viên với chi phí tiết kiệm hơn dạng hộp 20 viên đến 14%. (thông tin chi tiết vui lòng xem bảng dưới đây).

    Chất lượng của dạng lọ và dạng hộp là tương đương nhau, được sản xuất theo cùng một quy trình, cùng ngày, cùng lô sản xuất tại Nhà máy công nghệ cao IMC Quang Minh (Mê Linh, Hà Nội). Sự khác nhau về quy cách đóng gói hoàn toàn không ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm Goldream.

    Hy vọng rằng với mức chi phí tiết kiệm như vậy sẽ giúp khách hàng thêm tin tưởng và kiên trì sử dụng đúng và đủ liệu trình sản phẩm Goldream từ 3-6 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất, tránh bỏ dở giữa chừng sẽ không phát huy đầy đủ tác dụng của sản phẩm và làm ảnh hưởng đến niềm tin của khách hàng với nhãn hàng.

    Vậy cô hãy yên tâm sử dụng dạng lọ để giúp duy trì giấc ngủ ngon hiện tại cô nhé!

    Cảm ơn cô đã tin tưởng nhãn hàng!



    - Để tìm mua sản phẩm Goldream (Gôn đờ rim) chứa cây Nữ Lang và 5- Tryptomin, vui lòng xem TẠI ĐÂY 

    - Để được tư vấn về mất ngủ, rối loạn giấc ngủ và hiệu chỉnh liều dùng Goldream trong suốt quá trình sử dụng, vui lòng gọi 1800.6955 (miễn cước)

    Đối với khách hàng đã mua sản phẩm Goldream, xem ngay cách thức tích điểm đổi quà TẠI ĐÂY

  • Goldream được công nhận là sản phẩm hàng đầu cho người mất ngủ nhờ 6 lý do này.

    Hỏi : Vì sao Goldream là sản phẩm hàng đầu cho người mất ngủ?

    Trả lời :

    Goldream được công nhận là sản phẩm hàng đầu cho người mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu bởi 6 lý do sau

    Thứ 1:
     Kế thừa nghiên cứu của PGS.TS.Nguyễn Duy Thuần (Nguyên PGĐ Học viện Y học cổ truyền Việt Nam), cập nhật những thành tựu mới nhất của khoa học hiện đại, tại Việt Nam, Goldream là sản phẩm DUY NHẤT giúp ngủ ngon, phục hồi hệ thần kinh khỏe mạnh nhờ tác động TOÀN DIỆN vào 3 giai đoạn của giấc ngủ.

    Sau khi sử dụng, người mất ngủ sẽ có được giấc ngủ ngon, sáng dậy không bị mệt mỏi, không gây nghiện thuốc, nhờn thuốc. Giấc ngủ có được là giấc ngủ tự nhiên, sâu giấc, nếu ban đêm có tỉnh giấc thì lại ngủ lại được ngay.

    Ngoài duy trì giấc ngủ ngon ổn định, bền vững, Goldream còn giúp phục hồi hệ thần kinh khỏe mạnh nên sẽ giúp đầu óc minh mẫn hơn, cải thiện trí nhớ, không còn cảm giác đau nặng đầu, chóng mặt, bơ phờ; lo âu, bất an, bứt rứt, hồi hộp  



    Thứ 2: Trong Goldream có thành phần là cây Nữ lang - cây thuốc giúp trị mất ngủ số 1 tại châu Âu và được các chuyên gia thần kinh châu Âu công nhận tác dụng, đưa vào các sách thuốc châu Âu



    Đặc biệt, DUY NHẤT trong Goldream có 5 - tryptomin giúp người mất ngủ phục hồi hệ thần kinh khỏe mạnh nhờ cơ chế phục hồi tự nhiên quá trình tiết hormon Melatonin (hormon giấc ngủ)

    5 - tryptomin có sự phối hợp của 3 thành phần: Melatonin, L-Theanine, 5-Hydroxytryptophan (5-HTP). Khi vào cơ thể, 5 - tryptomin sẽ được chuyển hóa thành Melatonin phù hợp với nhu cầu cơ thể, thừa sẽ thảo ra ngoài nên rất an toàn, không gây tác dụng phụ cho người sử dụng như BỔ SUNG DẠNG TRỰC TIẾP

    Với cơ chế tự nhiên như vậy, dùng 5 - tryptomin sẽ giúp điều tiết quá trình sinh hormon giấc ngủ theo thể trạng người bệnh => PHỤC HỒI HỆ THẦN KINH KHỎE MẠNH 

    Thứ 3: An toàn, không tác dụng phụ, không gây nghiện thuốc, nhờn thuốc, hại thần kinh khi sử dụng lâu dài.

    Thứ 4: Khi sử dụng Goldream, người bệnh được các Dược sỹ tư vấn MIỄN PHÍ, theo dõi sức khỏe, điều chỉnh liều dùng cho phù hợp trong suốt quá trình sử dụng.
    (Cần gọi lên tổng đài 1800.6955 (miễn phí) để đăng ký thông tin theo dõi rất nhanh chóng)

    Thứ 5: Yên tâm về chất lượng

    Goldream được sản xuất tại nhà máy sản xuất thực phẩm chức năng IMC hàng đầu Việt Nam (www.imc.net.vn) với các máy móc, quy trình nghiên cứu, bào chế, kiểm tra chất lượng chặt chẽ

    IMC đã cung cấp có thị trường các sản phẩm nổi tiếng như: Nga Phụ Khang, Nattospes, Ích Tâm Khang, Cốt Thoái Vương, Minh Nhãn Khang, Tràng Phục Linh, Maxxhair, Vương Bảo...

    Giấy phép được bộ y tế cấp: 45669/2017/ATTP-XNCB

    Thứ 6: Là sản phẩm ra đời ĐẦU TIÊN cho người mất ngủ tại Việt Nam, Goldream đã có mặt trên thị trường 6 năm, được sự tin tưởng của các chuyên gia, ủng hộ của các nhà thuốc trên toàn quốc. Goldream tự hào đã giúp hàng ngàn người tìm lại giấc ngủ ngon.

    Xem chia sẻ của nhà thuốc Nhơn Dân (Số 6 Duy Tân, Rạch Giá, Kiên Giang về sản phẩm Goldream

     



    Năm 2017, sản phẩm vinh dự đạt giải thưởng Vì sức khỏe cộng đống (Do Hiệp Hội Thực phẩm chức năng bình chọn) 




    Mất ngủ, khó ngủ lâu ngày khiến sức khỏe người bệnh suy sụp rất nhanh, nguy cơ cao chuyển thành mất ngủ kinh niên (sử dụng nhiều thuốc, tốn nhiều tiền nhưng rất khó để có lại giấc ngủ ngon). Vì thế khi có những biểu hiện của khó ngủ, mất ngủ hãy trị càng sớm càng tốt thì hiệu quả càng cao, ít tốn kém


  • Dùng Goldream New bao lâu thì ngủ được?

    Hỏi : Sau khi dùng Goldream New bao lâu thì ngủ được?

    Trả lời :

    Theo kinh nghiệm, thông thường:


    Người khó ngủ, mất ngủ lâu ngày nên dùng lộ trình 3-6 tháng để giúp hệ thần kinh khỏe, duy trì giấc ngủ ngon bền vững và hạn chế tái phát mất ngủ.

  • Goldream có giá bao nhiêu? Nên dùng Goldream thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất ?

    Hỏi : Goldream có giá bao nhiêu? Nên dùng thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất ?

    Trả lời :

    Goldream có giá niêm yết:
    - Dạng hộp 20 viên: 198.000đ/hộp.
    - Dạng lọ 60 viên: 510.000đ/ lọ


    Khách hàng có thể đặt hàng trực tiếp tại tổng đài 1800.6955 (miễn cước) hoặc xem Điểm Bán tại các Nhà thuốc trên toàn quốc
     


    Cách sử dụng hiệu quả: 
    • Người rối loạn giấc ngủ: Uống 1 viên Goldream lúc 10 giờ sáng + 2 viên Goldream vào buổi tối (trước khi đi ngủ 1 giờ)
    • Người mất ngủ kinh niên: Uống 1 viên Goldream buổi chiều tối (trước khi đi ngủ 4 giờ) + 2 viên Goldream vào buổi tối (trước khi đi ngủ 1 giờ)
    Có thể kết hợp dùng cùng thuốc an thần.

    Người bệnh nên gọi 1800.6955 (miễn cước) để được Dược sỹ tư vấn về giấc ngủ, dinh dưỡng hiệu chỉnh liều dùng miễn phí trong suốt quá trình sử dụng.


     
  • Có nên dùng cây Nữ lang độc lập, thay vì dùng Goldream?

    Hỏi : Tôi mua cây Nữ lang về sắc uống có được không?

    Trả lời :

    Cây Nữ lang (tên khoa học là Valenriana officinalis) được người mất ngủ Châu Âu lựa chọn sử dụng từ hơn 1000 năm trước. 

    Ở Việt Nam, không có loài Valeriana officinalis mà chỉ có Valeriana jatamasi, Valeriana hardwickii được di thực về. Tuy nhiên, số lượng còn ít. Hàm lượng hoạt chất chính Acid Valerenic và các dẫn xuất Valepotriates giúp dễ ngủ, ngủ sâu thấp hơn so với loài gốc.

    Để có thể thu được các hoạt chất cần sử dụng công nghệ bào chế hiện đại. Bởi vì: Các thành phần này dễ bị phân hủy ở nhiệt độ cao và phải tan trong các dung môi chiết tách thích hợp. Việc sắc theo phương pháp dân gian không phù hợp với loài cây này.

    Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Goldream New là sản phẩm có chiết xuất Nữ lang nhập khẩu trực tiếp từ châu Âu, đạt các tiêu chuẩn cao, kỹ lưỡng của EURO (châu Âu) nên khẳng định đảm bảo về chất lượng.

    Bên cạnh đó, trong sản phẩm Goldream còn bổ sung thêm 5 – tryptomin giúp hệ thần kinh khỏe mạnh để ngủ sâu, giảm tỉnh giấc giữa đêm, không còn mệt mỏi khi thức dậy.

    Chiết xuất Nữ lang, 5 - tryptomin kết hợp các Dược liệu Y học cổ truyền Việt Nam: Bình vôi, Lá sen, Trinh nữ... được bào chế thành dạng viên nén tiện dụng trong sản phẩm Goldream, dưới sự cố vấn công thức, chuyên môn của PGS.TS.Nguyễn Duy Thuần (Nguyên Viện trưởng Viện nghiên cứu Y dược học Tuệ Tĩnh, Nguyên PGĐ Học viện Y học cổ truyền) nên rất  phù hợp với thể trạng người Việt. 

    Bạn bị khó ngủ, mất ngủ lâu ngày và cần tìm một sản phẩm uy tín, chất lượng. Hãy tìm mua ngay sản phẩm Goldream New tại các Nhà Thuốc gần bạn nhất, XEM TẠI ĐÂY


     
     
     
     
  • 5 - tryptomin là gì? Ưu điểm? Vì sao cần dùng kết hợp Nữ lang + 5 - tryptomin?

    Hỏi : 5 - tryptomin là gì? Ưu điểm của 5 - tryptomin

    Trả lời :

    5 - tryptomin là tiền chất tạo nên hormon Melatonin (hormon đóng vai trò quan trọng nhất trong việc điều hòa giấc ngủ) 

    Vì thế, khi bị khó ngủ, mất ngủ thì dùng Melatonin giúp giấc ngủ ngon hơn và GIÚP HỆ THẦN KINH KHỎE MẠNH

    Tuy nhiên, việc sử dụng melatonin lâu dài sẽ làm giảm khả năng sản xuất melatonin tự nhiên trong cơ thể. Việc thay thế, bổ sung một số nội tiết tố trong cơ thể có thể mang lại tác dụng không mong muốn như làm tăng đường huyết, vú to ở nam, giảm sút số lượng tinh trùng, đau, khó chịu ở đường ruột và tiêu hóa, mộng du, chóng mặt. Melatonin còn tương tác với một số nội tiết tố khác. 

    Xu hướng hiện nay là không bổ sung Melatonin trực tiếp mà bổ sung dưới dạng tiền chất, giúp gia tăng hormon Melatonin tự nhiên nhất.

    Trong đó, 5 - tryptomin được coi là một khám phá mới của các nhà khoa học.

    5 - tryptomin có sự phối hợp của 3 thành phần: Melatonin, L-Theanine, 5-Hydroxytryptophan (5-HTP). Khi vào cơ thể, 5 - tryptomin sẽ được chuyển hóa thành Melatonin phù hợp với nhu cầu cơ thể, thừa sẽ thảo ra ngoài nên rất an toàn, không gây tác dụng phụ cho người sử dụng như BỔ SUNG DẠNG TRỰC TIẾP

    Với cơ chế tự nhiên như vậy, dùng 5 - tryptomin sẽ giúp điều tiết quá trình sinh hormon giấc ngủ theo thể trạng người bệnh => GIÚP HỆ THẦN KINH KHỎE MẠNH 

    Khi kết hợp với Nữ lang và các Dược liệu y học cổ truyền Việt Nam: Bình vôi, Lá sen, Trinh nữ, ...  sẽ tạo ra tác động phối hợp (DUY NHẤT CÓ TRONG GOLDREAM) vừa giúp ngủ ngon vừa giúp hệ thần kinh khỏe mạnh, không còn mệt mỏi khi thức dậy.

     

Ý kiến của bạn


Đăng ký tư vấn

Bạn bị khó ngủ, ngủ chập chờn, hay thức giấc giữa đêm hoặc bị mất ngủ cả đêm và sáng dạy mệt mỏi, không tỉnh táo.